Ребята, подскажите, кто шарит в электрике. Планирую ремонт, хочу установить несколько новых светильников, но сам в этом деле вообще ноль

Вопрос: как правильно проложить провода? Какие выбрать, какого сечения? Нужно ли штробить стены? И вообще, с чего начинать?